Perekooli tulles on vaja end eelnevalt registreerida SIIN. Perekool on TASUTA. Loengud toimuvad Kohtla-Järvel Järve tervisemajas, Ravi 10D, III korrusel kabinetis D3050.
Lisainfo perekoolist telefonidel: 331 1828 või 331 1133.
PEREKOOL AUGUSTIS 2026 (eesti keeles) Järve tervisemajas:
EST
03.08 Rinnaga toitmine kell 14.30-16.00
Lektor ämmaemand Regina Zahharenkova
Rinnapiima tekkimine ja eripärad, faktorid, mis mõjutavad piimakogust. Õige imetamistehnika ja asendid, milline kasu sellest on emale ja lapsele. Probleemid, mis võivad esineda rinnaga toitmise ajal ning kuidas neid lahendada, kuhu pöörduda abi saamiseks. Ema õige toitumine imetamise ajal.
24.08 rasedate võimlemine 15.00-16.00
Ämmaemand Regina Zahharenkova
RUS
10.08 - Роды 13.00-14.30
Лектор - Aкушерка Регина Захаренкова
Нормальное протекание родов и отклонения, раскрытие шейки матки, обезболивание, особенности потужного периода, практические занятия по дыханию, дейсвия акушерки во время родов.
10.08 Физкультура для беременных 15.00-16.00
Aкушерка Регина Захаренкова
17.08 - Грудное вскармливание 14.30-16.00
Лектор - Aкушерка Регина Захаренкова
От куда берётся грудное молоко и его особенности, факторы, влияющие на колличесто грудного молока, техника правильного прикладывания малыша и положения, польза для матери/для малыша, все возможные проблемы, с которыми женщина может столкнуться во время кормления грудью и куда обращаться за помощью, правильное питание во время кормления грудью.
24.08 – Уход за новорожденным 13:00-14:30
Лектор - акушерка Регина Захаренкова
Затрагиваются темы: как ухаживать за пупком, носиком и глазками, одевание, оценка состояния ребёнка Apgar, изменения в весе, вакцинация и тд.
24.08 Физкультура для беременных 15.00-16.00
Aкушерка Регина Захаренкова
Rasedate võimlemine
Ämmaemand Regina Zakharenkova juhendamisel.
Spetsiaalsete võimlemisharjutuste abil on võimalik ennetada ja leevendada rasedusega seotud vaevusi. Harjutused aitavad vähendada pinget ja valu vaagnapiirkonnas, leevendada seljavalu ning soodustavad lõõgastumist.
Rasedate võimlemistundidesse tuleb eelnevalt registreeruda telefonil 331 1092 (tööpäeviti).
Tunnid toimuvad Järve Tervisemaja naistenõuandlas
(Kohtla-Järve Järve linnaosa, Ravi 10 D, III korrus, kabinet D3050).
Tundide eeliseks on väike grupp – tavaliselt kuni 4 inimest.
Kaasa tuleks võtta mugavad spordiriided ja joogivesi. Kohtumiseni!
Millal on parim aeg rasedusega jälgimisele tulemiseks?
Mida oodata esmasel ämmaemanda vastuvõtul?
Milliseid uuringuid raseduse ajal tehakse?
Milliseid vitamiine ja toidulisandeid raseduse ajal tarvitada?